Vivimos en una constante carrera contra el tiempo, donde el café se enfría antes de que podamos disfrutarlo y los días pasan en un abrir y cerrar de ojos. En este ritmo frenético, es fácil olvidar la importancia de los pequeños detalles que enriquecen nuestra vida. Como decía mi sabia abuela, "No te olvides que quien no remienda un calcetín, no teje un abrigo". Quizás hoy, entre notificaciones y mensajes instantáneos, nuestros actos menores parezcan insignificantes. Sin embargo, al final, son estos detalles los que dotan al mundo de un poco más de humanidad y calidez. ¡Qué necesarias y desafiantes resultan esas dos palabras en la sociedad actual!

Considera el hogar, ese refugio donde empezamos y terminamos nuestros días. Imagina a tu pareja preparándote un café con la medida exacta de azúcar que te gusta, una rutina que no solo te despierta, sino que también te recuerda el cariño que sostuvo cuando olvidaste sacar la basura anoche. Estos y otros detalles son las pequeñas anclas que nos mantienen conectados, reforzando el amor en medio de las inevitables tormentas. En un mundo donde las relaciones pueden sentirse como transacciones, estos gestos son los que recuerdan que detrás de cada acto diario hay emociones y conexiones genuinas.

Y luego están los niños, esos pequeños seres que tienen un radar integrado para detectar cuándo estamos distraídos y absortos en nuestras pantallas, o trabajos. Para ellos, una simple atención a sus pequeñas maravillas cotidianas puede cambiar su mundo , valorar su dibujo en el que nos presenta como un monstruo mezcla de espaguetis con piernas de salchicha, con su ancha sonrisa, pero que para ellos representa una aventura épica, es más que solo un cumplido. Es un reconocimiento del esfuerzo, una reafirmación de su valor y una chispa en su sentida historia personal. No se trata solo de elogiar su creatividad, sino de construir con cada palabra su autoestima y seguridad.

En el ámbito laboral, a menudo pasamos por alto cómo los pequeños detalles pueden transformar un lunes monótono en una semana inspiradora. En cualquier tarea, un gesto sencillo como ofrecer una bebida caliente en una mañana fría o reconocer el esfuerzo que exige una actividad puede elevar el ánimo de todos.

Aquellos que se dedican al bienestar de las personas, como en el cuidado de ancianos o en el ámbito de la salud, tienen una oportunidad única de impactar con pequeños detalles. Recordar y preguntar por las anécdotas favoritas de quienes cuidan, o compartir un momento de risa viendo un episodio de una serie que al paciente le encanta. Pequeños gestos como ajustarles la almohada para mayor comodidad, llevarles una golosina que les recuerde a su infancia, o simplemente dedicar unos minutos extra para escuchar sus historias, pueden hacer una diferencia monumental en el día de alguien. No olvidemos tampoco que un simple "gracias" al final del día o una nota de aprecio puede fortalecer el trabajo en equipo, convirtiendo el entorno laboral en un espacio positivo y colaborativo donde todos se sienten valorados.

Cuando hablamos de comunicación, cada interacción puede transformarse en una oportunidad para demostrar atención y empatía. Incluso un simple correo electrónico puede ser una joya de delicadeza. ¿Por qué no empezar con un saludo personalizado que rompa el hielo? Tomarse el tiempo para contestar esos mensajes o cartas que hemos dejado arrinconados y que el remitente espera recibir, puede ser un gesto significativo que revitaliza relaciones. Hoy, cuando lo digital a menudo parece frío y mecánico, esos detalles humanizantes nos recuerdan que del otro lado hay una persona de carne y hueso. Esos pequeños detalles enriquecen nuestras conexiones y muestran que valoramos el contacto humano.

Cuando pensamos en aquellos que sufren o se sienten solos, incluidas las personas condenadas por la enfermedad, los detalles adquieren un nuevo nivel de significado. La decisión de visitar a alguien que necesita compañía no es solo un acto de compasión, sino una oportunidad para transformar su día en algo especial. Un gesto tan simple como dar un abrazo, que dicen los expertos debe durar al menos 20 segundos para  tener un efecto  positivo en el cuerpo y en la mente, proporcionando consuelo y conexión emocional. Llevar una pequeña planta para iluminar su espacio, pasar un rato escuchando sus historias, o simplemente compartir un postre puede hacer que se sientan valorados y menos solos. Son estas pequeñas acciones las que extienden una mano amorosa en momentos de necesidad, recordando a las personas que no están solos y que su bienestar importa.

Cuando nos ofrecen regalos, nos enfocamos demasiado en lo material y olvidamos que el verdadero valor radica en la intención y el significado personal. Un pequeño obsequio elegido con atención y cuidado después de una conversación puede significar mucho más que un artículo costoso y genérico. A veces, un libro favorito descubierto en una tienda de segunda mano o preparar una receta especial para compartir puede tocar más corazones que el regalo más extravagante. Incluso un sencillo dibujo garabateado por un niño puede tener un significado profundo, mostrando el cariño y la atención detrás del gesto. Se trata de demostrar que prestamos atención, que vemos y que nos importa lo que hace feliz al otro. Sin embargo, cada vez más valoramos los regalos por su precio, marca o moda, olvidándonos del cariño con el que fueron escogidos. Es fundamental que aprendamos a apreciar el amor y el esfuerzo presentes en esos detalles personalizados.

Te propongo un reto: naveguemos cada día con ojo avizor a esos pequeños detalles que pueden transformar lo rutinario en algo extraordinario. Sé testigo de cómo estas diminutas acciones, casi imperceptibles, van sembrando semillas de felicidad y gratitud a su paso. Porque, al final, no son simples adornos; son los elementos que edifican narrativas de vida valiosas, haciendo que cada momento tenga significado. Al incorporar estos gestos en nuestra rutina diaria, redescubrimos el espíritu de conexión y la chispa de humanidad que tanto necesitamos en estos tiempos, especialmente en una sociedad donde, sin habernos dado cuenta, el hedonismo y el individualismo parecen haberse apoderado de nuestras prioridades.

Y al fin y al cabo, los grandes cambios a menudo empiezan con los actos más pequeños y modestos. Quizás al final del día no recordemos las grandes decisiones que tomamos, pero los gestos cálidos, las risas compartidas y los detalles considerados son los que iluminan nuestra memoria y encienden nuestros corazones. Así que, si disfrutamos de que nos sorprendan con pequeños detalles, también debemos ser proactivos en ofrecerlos a los demás. Con esto en mente, avancemos con intención, conectando cada acto del diario vivir con una pincelada de significado y dedicación. Al hacerlo, creamos un ciclo de amabilidad que se multiplica, enriqueciendo no solo nuestras vidas, sino también las de aquellos a nuestro alrededor.

Hace pocos días visioné un documental atraído por el título del mismo : "No te Mueras: El Hombre que Quiere Vivir para Siempre" (Netflix). En él se presenta alguien como una exploración de la inmortalidad. Para mí ha sido  decepcionante y una  experiencia superficial y narcisista. Centrado más en el deseo egoísta de eternidad del protagonista que en una reflexión profunda sobre el significado de la vida, la narrativa se queda en una línea liviana y superficial, carente de base filosófica o científica sólida. En lugar de explorar el impacto ético y social de la inmortalidad, el documental se pierde en un mar de autoindulgencia, ofreciendo un discurso más cercano al culto a la personalidad que a una genuina introspección sobre la condición humana.

A su vez buscando algunos libros para regalar en estas fiestas, me sorprendí de la cantidad de ellos que nos muestran a los que se les llama “coaches” un término que reconozco haber aprendido hace poco tiempo, al verlos aparecer tan frecuentemente en las redes.  Además en mi anterior post fui un poco “dramático y tenebroso” según algunos de los que me leen, así que hoy pongamos un poco más de salsa y zambullirnos en el fascinante mundo de los 'coaches', esos personajes que han aterrizado en nuestra vida moderna con la sutileza de un elefante en una tienda de porcelana, pero con una promesa arrolladora: hacernos avanzar en la vida. Y para eso primero hay que responder a lo que busqué para enterarme : ¿Qué es un Coach? 

Imaginemos entonces a unos guías como modernos alquimistas, transformando intenciones en acciones, deseos en metas. Un coach, se dice, es un compañero en el arte de vivir mejor, un estratega que susurra a nuestro oído para conquistar las colinas del logro personal. Laboral, salud, economía, disciplina, hobbies, eternidad, hay para todo tipo donde elegir.

Nos invitan a desplegar las velas del trabajo constante, se preocupan de que no termines gastando todos tus ahorros en café, como si fuera la única fuente de energía. O de que te levantes antes que el gallo para maximizar tu productividad, olvidando que algunos cerebros funcionan mejor después del mediodía. También sugieren que bailes en reuniones sociales como si estuvieras en un musical de Broadway, independientemente de tus habilidades rítmicas. Y te aconsejan convertir tus hojas de cálculo en obras maestras de organización dignas de admiración. Todo esto, para ayudarte a encontrar el camino hacia tu mejor versión, como si la vida fuera un manual de instrucciones tan sencillo como armar un mueble de Ikea. Y confieso que tienen su atractivo; encienden en uno unas ganas enormes de seguir sus consejos y aventurarse en el emocionante camino hacia el constante mejoramiento personal.

Y no nos olvidemos de los que prometen hacer realidad todos tus sueños. Como dice el viejo refrán, "no todo lo que brilla es oro". Y es aquí donde empezamos a ver que, tras esta fachada motivadora, hay una preocupante superficialidad, un enfoque algo deslumbrante en la economía personal y una carrera por el cuerpo perfecto que podría convertir una visita al gimnasio en una misión imposible. No es una crítica a todos ellos porque algunos son muy interesantes y ofrecen sus consejos con gran humildad y empatía. Pero hecho en falta algo esencial: ¿ Y qué hay de nuestros Valores?

A pesar de la impresionante expansión de los coaches en nuestra sociedad, hay un área que parece quedar relegada al fondo, como el último calcetín en el cajón: el crecimiento interior. Pocos son los que realmente se ahondan en ayudarnos a crecer como personas, y menos aún los que hablan de valores como la empatía, que nos permite conectar profundamente con las emociones de otros; la solidaridad, que nos impulsa a apoyar y respaldar a quienes nos rodean; la compasión, que nos mueve a actuar para aliviar el sufrimiento ajeno; la humildad, que nos recuerda nuestras propias limitaciones y nos hace valorar a los demás; el altruismo, que nos inspira a poner las necesidades de otros por encima de las propias. Y tampoco podemos olvidar valores como la amabilidad, la paciencia y la generosidad, que enriquecen nuestras interacciones cotidianas. La lista de valores sería extensísima para dar infinidad de conferencias sobre ello.

Estos son valores que verdaderamente nutren nuestra alma y otorgan sentido a nuestras vidas. Es como si la fórmula de un buen coach consistiera solo en brillo y destellos, pero careciera de la esencia genuina de la humanidad. Todo se centra bastante en lograr el éxito y en proyectar una imagen de vida perfecta e impecable ante el mundo. Es como si algunos nos animaran a escalar la montaña de la realización personal con puro esfuerzo y determinación, como si esa fuera la única cima que vale la pena alcanzar, promoviendo un voluntarismo extremo que ignora las circunstancias y el impacto en los demás, como si el cambio solo dependiera de nuestra fuerza individual y no de la red de conexiones y apoyos que también son esenciales en la vida real.

Estos ideales de perfección visual tienden a alimentar un ciclo de comparación y consumismo que nos aleja de la verdadera conexión humana y del crecimiento personal auténtico, fomentando un enfoque que enfatiza únicamente el esfuerzo individual y pasa por alto la importancia de nuestras interacciones y el apoyo mutuo en el tejido social.

Detrás de cada imagen cuidadosamente filtrada hay una realidad que, con frecuencia, se omite. En vez de ser pasos hacia un futuro socialmente enriquecido, estas imágenes a menudo son simples pantallas de humo que distraen de la esencia de lo que realmente importa en el tejido social y humano. Así que, mientras escuchas a esos coaches que hablan con tanta convicción, recuerda que el verdadero brillo no se encuentra solo en sus palabras persuasivas sino en las acciones y valores que cultivamos día tras día.

Así que la próxima vez que alguien escuche las sirenas de los coach proclamando promesas de éxito total, recuerda que, detrás de todo el brillo y los consejos encantadores, es crucial alimentar nuestra faceta más humana.

En conclusión, la moda de los coaches es tan diversa como un buffet libre de opiniones, pero no olvidemos lo esencial: que ser una mejor persona no siempre necesita un manual, y no hay nada más valioso que ser tú mismo, con todos tus líos, defectos y risas. 

Una vez más, apareciste de forma inesperada, como un eco que resuena en el silencio. Fue otro tropiezo imprevisto en el camino, donde las máscaras se desvanecieron y la verdad quedó desnuda en todo su peso.

A lo largo de mi vida, me encuentro rodeado de experiencias que moldean mi carácter y mi percepción del mundo. De todas, tal vez la más impactante ha sido la decepción, esa emoción que irrumpe de repente y deja una huella permanente. La he sentido tanto con personas queridas como con sueños en los que puse mucha ilusión.

La desilusión puede manifestarse de muchas maneras, pero la más dolorosa es la que proviene de amigos cercanos, aquellos en quienes confié y puse mis esperanzas. Observé cómo algunos desaparecieron sin dejar rastro, mientras otros lanzaban palabras hirientes o se distanciaron sin razón aparente. Es complicado, pero así es la vida.

Todos esperamos encontrar comprensión, apoyo y lealtad en los demás, pero cuando eso falla, el impacto es profundo. Reconozco que, a menudo, mis expectativas son demasiado altas, y sé que todos llevamos nuestras propias cargas que nos hacen tropezar. Tener una sensibilidad especial no facilita enfrentar estas situaciones con serenidad.

Cada desilusión es un maestro silencioso, impartiendo lecciones de incalculable valor. Me enseña que lo único constante es el cambio; incluso las relaciones y sueños que parecían inquebrantables están sujetos al incesante flujo del cambio. Con el tiempo, y aprendiendo de las heridas, descubro una fortaleza renovada. Poco a poco, suelto el deseo rígido de control y confío en que el Creador, desde su perspectiva elevada, me guía; sus planes están meticulosamente trazados y nada es inesperado para Él.

Al final, la decepción, por más dolorosa que sea, es un recordatorio de nuestra humanidad. Todos cometemos errores y, en ocasiones, no cumplimos las expectativas de los demás. Este entendimiento me ayuda a ser más comprensivo y a no aferrarme al resentimiento. Trato de aceptar que los demás también tienen derecho a equivocarse, al igual que yo.

En esos momentos de reflexión, pienso en cómo la decepción afecta nuestra confianza. Entiendo que corro el riesgo de levantar muros para protegerme del dolor, pero también sé que con eso me cierro a nuevas oportunidades y relaciones. Aprender a confiar de nuevo es un proceso lento pero esencial, y trato de hacerlo con prudencia y apertura.

Las desilusiones no solo me enseñan sobre los demás, sino también sobre mí mismo. Me incitan a mirar dentro de mí y cuestionar mis verdaderas metas y aspiraciones. ¿Estoy proyectando mis propios deseos en los demás? Dar respuesta a esta pregunta exige sinceridad, pero solo así podré crecer y comprender mejor lo que realmente quiero en este mundo.

Es una gran lección entender que la vida, aunque a veces sorprenda con contratiempos, también ofrece momentos de conexión genuina. Apreciar esos instantes ayuda a seguir adelante, fortalecido por aquellos que realmente me brindan apoyo y comprensión. Valorarlos me permite forjar relaciones significativas y evitar que las desilusiones me definan. Empiezo a convencerme de que, en las relaciones humanas, la calidad es más valiosa que la cantidad, por muy pequeña que esta última sea.

Estoy seguro de que todos enfrentamos decepciones en algún momento de nuestras vidas, y las cicatrices que dejan, junto con la sensación de soledad y vacío, no son fáciles de sobrellevar. Nos recuerdan nuestra vulnerabilidad y cómo, en esos momentos, el apoyo de otros puede ser el salvavidas que necesitamos.

La decepción también nos enseña la importancia de adaptarse y seguir adelante. Cada obstáculo, aunque duro, es una oportunidad para evolucionar. Avanzar nos permite dejar atrás el peso de las desilusiones y abrirnos a nuevas experiencias enriquecedoras. La esperanza en el futuro es vital para seguir adelante.

Al recorrer este camino de autoconocimiento, me doy cuenta de que la decepción puede inspirar también dosis de creatividad. Dentro de ella hay historias esperando ser contadas y emociones listas para transformarse. Aunque el blog se cerró, he vuelto a escribir aquí de manera intermitente como una válvula de escape, un espacio donde puedo dar sentido a mis emociones. Escribir es mi refugio, un recordatorio de que cada amanecer trae consigo la oportunidad de un nuevo comienzo.

Entiendo que las relaciones requieren tiempo y esfuerzo para sanar. Cada una demanda cuidado y atención, y somos nosotros quienes debemos decidir si vale la pena ese esfuerzo, considerando si quien ha causado la decepción merece continuar en nuestra vida. Al mirar hacia el futuro, veo en ello una oportunidad para un renacer personal. No se trata solo de resistencia, sino de crecer, adaptarse y aprender.

Al concluir mis pensamientos, comprendo que, a pesar del dolor que se experimenta ante golpes inesperados, estoy más preparado para enfrentar lo que venga. Esta resiliencia significa asemejarse al bambú: flexible pero resistente. Sigo adelante, entendiendo que cada desilusión es solo una parte del camino, simplemente otro compás en la gran sinfonía de la vida, con una actitud receptiva, acogiendo con humildad las sorpresas que cada día trae consigo. La vida es un viaje constante que nos impulsa a prepararnos para cada nuevo paso, obligándonos a enfrentarnos a lo que realmente somos en comparación con lo que habíamos esperado lograr.

¿Quién no ha sentido alguna vez el agudo dolor de ver sus sueños desvanecer en el espejo de la realidad?

Decepción, aunque tu presencia me rete, aunque tu sombra me persiga, no me has vencido. En cada desafío encuentro el impulso para seguir, para renovar mi esperanza, para buscar nuevas perspectivas con la certeza de que mis valores y principios son las auténticas guías en esta travesía.

Ella está de pie junto a la ventana, como si la hubiera sorprendido en un momento de duda, en ese limbo entre la indecisión y la resignación. Se ha detenido, sin saber si volver al sillón o dirigirse a la cama, y ​​yo, desde la distancia, la observo en el espejo, con un nudo en la garganta. Lo que más me asombra, lo que me deja sin palabras, es cuánto ha cambiado en tan solo unas semanas. Ha envejecido. Esta vez, sí. Sus mejillas se han hundido, su piel está más pálida, su cuerpo se ha encogido y su equilibrio es cada vez más frágil, como si la vida misma hubiera decidido ralentizarse, apagándose poco a poco. (Fragmento del libro "Las gratitudes" de Delphine de Vigan) .

Llevar a uno de nuestros padres a una residencia de ancianos es una de las tareas más desgarradoras que enfrenta un hijo. Es una batalla silenciosa entre lo que la razón dicta y lo que el corazón suplica. Hace dos años me encontraba atrapado en medio de esta intensa lucha interna. Es fácil juzgar desde fuera a quienes optan por esta solución, pero quien se adentra en el fondo de este dolor comprende que el amor, a veces, toma la forma de decisiones difíciles. La esperanza de que reciban el cuidado adecuado que ya no podemos darles en casa pesa sobre el pecho como una roca. Cuando miramos más allá de lo práctico, encontramos un dolor compartido entre padres e hijos que nos une de una manera profundamente emocional.

El día que a mi madre tuve que comunicarle mi decisión sigue siendo un recuerdo que todavía me duele profundamente. El eco de su silencio, el brillo apagado de su mirada, su aceptación apenas musitada, resonaban como el crujir de viejos árboles en un bosque abandonado. Todo su mundo, erigido sobre una base de amor y sacrificios, parecía desmoronarse ante ella en ese momento. Atrapada entre decisiones ajenas, su resignación hablaba de una fragilidad consciente. Era profundamente triste ser testigo de su realidad: sus olvidos constantes y las caídas frecuentes dibujaban un cuadro de vulnerabilidad que desgarraba el corazón. Verla luchar cada día por sostener un simple cubierto, solo para que la comida terminara esparcida sobre la mesa o en su babero, que desde hacía tiempo se había convertido en su inseparable compañía, llenaba de congoja mi corazón. Y allí estaba yo, enfrentado a la traición invisible de elegir por ella, cuestionándome si realmente estaba haciendo lo mejor.

Quedará grabada en mí para siempre la mansedumbre y el silencio con el que recibió mis palabras. La vi, desarmada y sin derramar una lágrima, a pesar de que se notaba que deseaba llorar, todo para no intensificar el sufrimiento que, como madre, sabía discernir en cada una de mis palabras. Aquel día, un pequeño rayo de coherencia iluminaba su mente, para comprender.

Explicarle la decisión se estaba convirtiendo en uno de los últimos actos de lucidez compartida; la demencia que padece con el nombre de cuerpos de Lewy ya amenazaba con robar nuestros recuerdos. Y estoy convencido de que en un veloz instante pensó, sobre lo que dejaba atrás: su hogar, sus recuerdos, su vida dispersa en pequeños objetos tan amados,la incertidumbre de lo que le esperaba, el temor al olvido por parte de sus seres más queridos.

Llevarla a un centro geriátrico, donde pudiera recibir los cuidados que ya no podían brindar mis manos, junto con mi propia salud, las limitaciones de mis circunstancias personales y la falta de recursos, se convirtió en una carga que pesaba enormemente sobre mis hombros. Me preguntaba si esto era todo lo que podía devolverle tras años de amor incansable. Aunque presentaba muchas razones, una parte de mi espíritu luchaba por aceptar que este era, más bien, el tramo final de un camino que nunca había imaginado para nosotros.

Muchas noches, esas dudas permanecían junto a mí, entrelazándose con susurros persistentes que me cuestionaban: "¿Hice lo correcto?". Parecía que alguien, deleitándose en mi turbación, disfrutaba sembrando semillas de incertidumbre en mi corazón. Pero el gradual deterioro de su mente parecía confirmar la rectitud de mi decisión. La razón me aseguraba que la residencia era el lugar adecuado, que allí estaría segura. Y con el tiempo, voy entendiendo que este sitio no es el ocaso de un ciclo, sino la extensión de nuestro hogar. Su bienestar, su seguridad, prevalecieron sobre lo que podría aparentar un acto de egoísmo.

A menudo prevalece en la mente colectiva una visión desfasada de las residencias de ancianos, un estigma heredado del siglo pasado cuando estos lugares se veían como depósitos para aquellos que empezaban a ser una carga. En aquellos tiempos, se percibían como destinos finales desprovistos de calidez y cuidado. Sin embargo, la realidad actual es diametralmente opuesta. Hoy en día, las residencias se destacan como espacios dedicados al bienestar, donde se prioriza la atención personalizada y se promueve una calidad de vida digna para nuestros mayores. Desafortunadamente, esta imagen del pasado sigue atormentando a muchos hijos, llenándolos de culpa al considerar la decisión de confiar a sus padres al cuidado profesional, a pesar de que buscan solo lo mejor para ellos. Es cierto que, ocasionalmente, surgen noticias de algunas residencias cuyas malas prácticas escandalizan, pero es importante recordar que estos son casos excepcionales y no representan la calidad de la mayoría. La comprensión de esta evolución es crucial para aliviar ese dolor y reconocer el valor real de estos lugares de acogida.

Este proceso se compara con un duelo, recorriendo etapas como la negación, la ira, la tristeza y, finalmente, la aceptación. Cada despedida en el centro, en cada visita, aunque sea diaria, siempre acaba en un adiós lleno de incertidumbre, un cuestionamiento sobre su sentir, sobre su percepción de ser todavía amada. Aunque la duda permanece, la confianza en los cuidados profesionales, y la crítica constructiva ante posibles omisiones de los cuidadores, me ha permitido aceptar que la decisión se hizo desde lo más puro del amor. Aceptación no es ausencia de dolor; más bien es reconocer que el amor real pone el bienestar del otro por encima de nuestro consuelo emocional.

Cuando los recuerdos se desvanecen en la bruma del tiempo, lo que queda es el sentimiento puro. Lo esencial es lo que el corazón aún logra captar: una mirada, un abrazo, una caricia. Entonces, uno comienza a valorar esos instantes que todavía pueden compartirse. Permitámonos, pues, sentir la tristeza del cambio que esta decisión trae consigo, comprendiendo que ya no es el final, sino el inicio de otro camino.

La verdadera medida del amor filial, más que en la cantidad de horas compartidas, radica en la calidad de cada segundo, en hacerles sentir el siempre presente calor de nuestro afecto. Al final, lo que permanece son esos momentos, las miradas cómplices, los gestos sencillos que trascienden. Porque, en última instancia, la esencia de la vida habita en lo que sentimos cuando la memoria se desvanece. Ninguna residencia sustituirá el calor de un abrazo del alma. Nuestro deber es seguir tendiéndoles nuestras manos.

Esta vez acabo con un mensaje dirigido a todos esos hijos que han tenido que decidir de forma desgarradora por sus amados, les envío mi abrazo sincero, con fortaleza y esperanza. No existe mayor prueba de amor que priorizar el bienestar del otro, superando nuestras propias inseguridades y miedos. Cuando las decisiones vienen guidas por el corazón, el tiempo, sabio como siempre, revela que el amor fue la brújula que nos iluminó en las horas más sombrías. Al final, lo que reluce no es la tristeza, sino el brillo perenne de haberles dado lo mejor de nosotros, la certidumbre de haberlos amado en plenitud.

Me apetecía escribir, de forma puntual, en este rincón del blog, dejando volar esos pensamientos que, a veces, necesitas plasmar en algún sitio cuando te asaltan los sentimientos. Y qué mejor lugar para hacerlo que mi propio blog, que, aunque dormido, sigue vivo al comprobar que aún muchos entran a leer lo escrito anteriormente. No es un regreso formal a la escritura, sino más bien una manera de guardar, como en un diario íntimo, esos momentos y sensaciones que, al volver a leerlos, me gustaría recordar.

Llega un día en que, sin darte cuenta, descubres que tu paso se ha vuelto más pausado y que, al agacharte, un leve suspiro se escapa de tus labios. Notas que cada día, una nueva señal del cuerpo te despierta con su llamada sutil. Te sorprende que la memoria ya no sea tan nítida como antes, que las palabras a veces se pierden en la distancia, como se desvanecen también el equilibrio, la vista y el oído. Ya no te resulta tan fácil estirarte o girar en la cama con la misma agilidad. Las noches se alargan en una especie de vigilia, donde el descanso cede su lugar a un estado de alerta constante. Es entonces cuando empiezas a percibir que el tiempo, siempre silencioso, ha dejado su huella, y cada semana el cuerpo te recuerda alguna nueva limitación.

Conversando con amigos de mi generación, me doy cuenta de que la vejez se ha convertido en un tema recurrente, casi inevitable. No es tanto un miedo, como una especie de nostalgia por lo que una vez fue. Se van quedando atrás la vitalidad, la belleza de los años mozos, esa sensación de que el tiempo era nuestro aliado incondicional. Hoy, ese mismo tiempo parece precipitarse, como si se nos escapara entre los dedos. En un mundo que venera lo superficial y celebra la eterna juventud, es difícil aceptar que el paso de los años se vea como un retroceso, cuando en realidad es una etapa que trae consigo un tesoro de aprendizajes y serenidad. Y aunque la experiencia y la sabiduría son frutos dulces del camino recorrido, admito que hay días en los que me pesa el contraste entre lo que siento y lo que experimento.

Según las estadísticas de longevidad, aún podría considerarme en una etapa joven, pero mi mente y mi cuerpo a veces parecen hablarme en otro idioma, uno que revela una batalla entre lo que creo que puedo hacer y lo que realmente consigo.

Dice Google que generalmente una persona  mayor es la que tiene 60 años .Pero ¿qué decir de los jóvenes que ya parecen agotados antes de tiempo? He conocido personas de veinte o treinta años cuyos espíritus se sienten envejecidos, cuando no ya muertos, como si la chispa de la vida se les hubiera apagado demasiado pronto. Y, por otro lado, leo que nonagenarios se gradúan en una carrera o triunfan en otros campos. Entonces, ¿dónde situamos esa flor de la vida, ese punto en el que nos sentimos realmente vivos?

Miro mis fotografías de mi juventud y me cuesta encontrar relación con la persona que veo cada mañana ante el espejo.  Por más que intento desplegar la mayor claridad mental y el más agudo sentido de observación, me resulta imposible encontrar el momento en que se rompió la conexión. la verdad es que el tiempo, con su paso sutil y constante, ha hecho su trabajo sin pedir permiso.

Sin embargo, hay días en que una brisa de optimismo me visita, y pienso que esta nueva etapa de la vida es, en realidad, un regalo. Un privilegio al que no todos tienen la suerte de llegar. Es el tiempo en el que cada día nos enseña su lección más valiosa y en el que los detalles pequeños cobran una importancia mayor. A pesar del cansancio en los huesos y las fuerzas que ya no responden como antes, el faro de la experiencia ilumina con una claridad que antes desconocíamos.

Las arrugas que surcan nuestra piel se convierten en las huellas de una vida bien vivida: son la memoria visible de las risas, las lágrimas, las batallas silenciosas y los abrazos eternos. Y aunque no es sencillo aceptar que el cuerpo ya no responde con la misma energía de antes, creo que en esos pliegues se esconde también la dulzura del amor y la fortaleza de los recuerdos.

Descubro que el verdadero signo de madurez es cuando los hijos se transforman en los guardianes de sus propios padres. Bastó la llegada de mi primera nieta, para entender que el tiempo, aunque parece breve, todavía tiene mucho que ofrecer. Hay tanto por enseñar, tanto por compartir, aun cuando nuestro papel en la vida familiar comience a cambiar y pasemos de ser los pilares a depender un poco más de esos brazos jóvenes.

Procuro ver lo positivo de este momento en el que me encuentro. No es un final, sino una nueva oportunidad para reflexionar y compartir lo aprendido, para corregir errores y descubrir horizontes que antes ni imaginaba. Es una etapa donde la serenidad, que solo los años pueden otorgar, me acompaña y me enseña a valorar cada instante con una gratitud renovada.

Me gustaría que mis palabras animaran a esos amigos con los que comparto estos sentimientos. Porque sé que no soy el único en este viaje de autodescubrimiento de convertirse en "una persona mayor". Juntos, recorremos un sendero en el que se encuentran las huellas de todo lo vivido: las renuncias necesarias, las derrotas que nos hicieron fuertes, pero también las victorias que nos definieron y las risas que nos hicieron sentir vivos.

Es curioso cómo con el tiempo se aprende a apreciar hasta los errores, que antes parecían amargarnos, pero que ahora se revelan como los mejores maestros. Desde esta perspectiva, afrontar esta etapa de la vida se convierte en un acto de generosidad, en el que ofrecemos lo mejor de nosotros mismos, con la convicción de que cada paso, cada acierto y cada caída nos han modelado para ser la versión más auténtica y sabia de quienes somos hoy.

Google es quien dice que  yo, ya soy mayor...

Sin duda alguna , este va a ser uno de los post más difíciles de cuantos he publicado en este blog, llega el momento de decir adiós, tras 14 años de existencia. Algunos de mis mas fieles seguidores que me acompañan desde el inicio, saben que varias veces he intentado cerrarlo, pero me ha sido imposible llevarlo a cabo. Pero hoy "Siete en Familia" llega a su fin. No existe un motivo concreto que me haya llevado a esta decisión, más bien un cúmulo de circunstancias,  con un peso especial con la llegada de nuevos miembros a la familia. 

Los años pasan factura, las enfermedades también y las energías no son las que eran, y me doy cuenta de que el transcurrir de este tiempo y las marcas que ha dejado a su paso hace que haya perdido la frescura , espontaneidad y la capacidad de sintetizar con la que este blog se creó. Llevo tiempo reflexionando sobre ello y la decisión a tomar.

La vida tiene sus etapas, y en ellas siempre se encuentra un principio y un final. No sé lo que permanecerá en la red, porque anularé los dominios que tenía contratados en mi página. Todos mis escritos los tengo guardados y ya me sentí completamente satisfecho al poder publicar mi libro sobre este blog.

He aprendido muchas cosas, he conocido a muchísima gente, he recibido confidencias que nunca pensé depositarían en mí, he compartido alegrías y tristezas con muchos de vosotros, las vuestras y las mías, todo ello solo me hace elevar una acción de gracias al Creador por haberme regalado tanto a través vuestro.

Se han quedado muchas cosas en el tintero, es inevitable dejar cosas en el aire, lamento no haber complacido a todos cuando me han pedido escribir sobre algo en concreto. Gracias también por vuestras críticas y consejos, ellas me ayudaron a mejorar en varios puntos, y donde me ayudasteis a practicar la humildad .

Ha sido un tiempo precioso, he disfrutado mucho con el blog. Lo mejor las personas y amigos que han entrado en mi vida gracias a él. No quiero eternizar la despedida, ni dramatizar, así que acabo. Muchas gracias por las visitas recibidas, por los comentarios que habéis dejado, por la paciencia, los consejos, el aliento, las críticas. Todo tendrá un día su recompensa. Sigo a vuestra disposición, tenéis mi email para cuando queráis contactar conmigo.

Ha valido la pena. ¡Gracias!

“¿Quién de vosotros, si tiene un criado labrando o pastoreando, le dice cuando vuelve del campo: “Enseguida, ven y ponte a la mesa”? ¿No le diréis más bien: “Prepárame de cenar, cíñete y sírveme mientras como y bebo, y después comerás y beberás tú”? ¿Acaso tenéis que estar agradecidos al criado porque ha hecho lo mandado?  Lo mismo vosotros: cuando hayáis hecho todo lo que se os ha mandado, decid: “Somos siervos inútiles, hemos hecho lo que teníamos que hacer”». Lucas 17, 7-10

Vivimos en un mundo convulso y lleno de incertidumbres. A menudo me pregunto como puede esta sociedad del siglo XXI aguantar en pie y avanzar hacia adelante, raro es el día que podemos asegurar que hemos tenido una jornada sin sobresaltos, dificultades y porque no decirlo, invadidos por un pesimismo desalentador que parece paralizar todos nuestros proyectos, ilusiones y esperanzas. Durante nuestra vida coexistimos, muchas veces con sensaciones, sin quererlas o desearlas, pero también con otras que no valoramos en la medida que se merecen.

Puede ser difícil concentrarse en las cosas buenas de la vida, porque hay muchos momentos difíciles, porque las cosas muchas veces no tienen sentido y es difícil lidiar con todo esto. En el mundo actual, somos el blanco de anuncios y comentarios de todo tipo tanto en el mundo online como offline, y muy a menudo podemos tener la sensación (equivocada) de que para ser feliz lo importante es aparecer o tener cosas. En realidad, el primer paso a dar para apreciar la vida cotidiana es comprender que las cosas buenas de la vida no son cosas .

Evidentemente, sentirse apreciado, halagado, seguido y tomado como ejemplo es un placer. Todos tenemos diferentes metas, experiencias, gustos, deseos, personas, y por eso no es posible crear un manual ad hoc sobre qué son las cosas que hay que hacer para apreciar las cosas buenas de la vida. 

Muy a menudo nos centramos más en las deficiencias que en lo que tenemos y no logramos ver que en realidad todas estas cosas ya las tenemos. Porque en muchos de nuestros días : la angustia, el dolor, la duda, la soledad, la ansiedad, la mentira, el temor, el rechazo, el desprecio, la venganza propia y la ajena,  el silencio,  el rencor,  la rutina, los desencantos,  los prejuicios, la falta de humildad,  la ausencia de valores y principios,  la crítica nuestra y la de ellos,  la ingratitud,  la soberbia de los inútiles que no pueden amar,  la incomprensión,  la inseguridad,  la falta de ilusión,  el conformismo,  el odio,  el olvido,  la pérdida,  la falta de libertad,  el pasado sin resolver,  la indiferencia, los malos pensamientos, sin el perdón,  la envidia del otro y la de uno,  la falta de Fe, sin un rumbo a seguir,  la impaciencia,  el mal humor de uno y el de los demás,  la impotencia de no poder, con el aburrimiento,  la palabra demás...Ufffff, para para, todo esto y más es una carga demasiado pesada para poder avanzar un solo paso. Para aprender a disfrutar de estas cosas, debemos intentar cambiar algunos comportamientos diarios, que nos enseñan a saborear el momento.

Esta pandemia, de hecho, nos ha permitido comprender quiénes son realmente las personas importantes en nuestras vidas y que el mayor regalo que tenemos son los demás. Hemos aprendido que las personas, en situaciones como esta, son capaces de expresar al máximo su creatividad, intentando encontrar la positividad en cada ocasión. He dicho ¿hemos aprendido? …. Seguimos cayendo en la misma piedra una y otra vez, nos olvidamos muy pronto de esos valores que se encienden en nosotros en momentos de dificultad. Parecía que el Covid nos estaba enseñando a apreciar todas las cosas obvias de nuestra existencia, pero  solo comprendemos el valor de las cosas cuando se nos priva de ellas.

La aparición de la pandemia que nos pilló a todos desprevenidos, parecía estar volcando completamente nuestra escala de valores, obligándonos a ver la vida desde una perspectiva diferente, quizás mucho más amplia. Hemos aprendido lo vulnerable que es el ser humano y lo importante que es tener y mantener el propio equilibrio interior. Pero continuamos en una espiral tal vez más negativa y agresiva. 

¿Porqué no sabemos valorar más lo bueno , porqué la mayoría de las veces no examinamos las bondades de nuestra jornada? A menudo hacemos todo lo contrario. Tendemos a centrarnos en lo que nos falta y lo que otros pueden tener, en lugar de lo que tenemos y nos hace felices. Es decir, tendemos a comparar nuestras debilidades con las fortalezas de los demás. Cuando esto sucede podemos intentar centrarnos en tantas cosas buenas que rodean en nuestra vida , en lo que nos da satisfacción y en lo que nos hace felices. Recordemos que somos como somos y que ninguna comparación con otros definirá jamás nuestro valor. 

Siempre en una angustia y ansiedad por algo que en muchas ocasiones, por no decir que rara vez, llega.  No percibimos que nuestra vida está llena muchas veces de humor, de  alegría, que también convivimos con la risa de uno y la de los demás, con los colores que nos traen paz y armonía, con el Sol que nos da energía, con la lluvia que no nos molesta, de las caminatas que nos relajan, con las sorpresas agradables, con las primeras brisas de primavera y con cada una de las estaciones del año que nos enseñan entre otras cosas, que no todo es frío o calor, con la posibilidad de conocer la felicidad, de dar amor y de ser correspondido, con la búsqueda de la verdad, con la imaginación, con el bien, con un futuro mejor construido por uno, con el cariño, con el amor, con los afectos, con los abrazos, con las caricias, con la amistad, con charlas placenteras con amigos, con el compañerismo, con la lealtad, con la Fé, con proyectos posibles e imposibles, con las distintas manifestaciones del arte, con la lectura, la música que nos transporta a lugares que uno solo conoce, con fragancias y perfumes que nos dan lugar al placer, con los recuerdos nostálgicos, y con el otro... 

No siempre tenemos el tiempo para ser humanos perfectos, funcionales, productivos y robóticos. De vez en cuando solo necesitamos una pequeña sonrisa extra , una micromotivación que nos permita seguir construyendo.

Uno, siempre uno, será el que finalmente decida con que quiere quedarse... Para nosotros los cristianos tenemos un muy buen consejo ofrecido por Jesús, un momento donde podremos valorar todas esas "buenas cosas" que se nos ofrecen a diario: "Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os aliviaré" ( Mateo 11,25-30)

Nadie puede negar que estamos en tiempos complejos, leyendo diversas opiniones sobre la actualidad. Es palpable el clima de pesimismo que domina en los articulistas que los firman, cuando no la machaconería de meternos si o sí un alarmismo radical, sin rendija para que la esperanza asome. Como decía al principio estamos en tiempos recios, y la mayoría coincide en que la humanidad jamás se ha encontrado con un cúmulo de dificultades semejante.

¿Quién iba a decir que nos tocaría vivir una pandemia por la que aún atravesamos? El hombre y sus avances tecnológicos se han ido subiendo cada vez más, da vértigo el grado que ha alcanzado de creerse autosuficiente y todopoderoso para afrontar cualquier contrariedad, negando velada o públicamente, la innecesaria acción de un Dios, para algunos inexistente, al que cada vez más, se han apresurado a apartar de cualquier actividad humana.

Por más que se empeñan en hacernos creer lo contrario, las soluciones puramente humanas, no logran encontrar respuestas eficaces a los actuales problemas que se nos plantean. ¿Cómo superar esas crisis, que ya se pueden calificar de permanentes, en la que se ha perdido hasta la capacidad de esperanza de poder salir de ellas?

Hoy mi reflexión está dirigida a los que nos llamamos cristianos practicantes, no por relegar a los que no se consideran así, porque a los que han apartado a Dios de su vida, a los que no quieren ni siquiera conocerlo, a los que se empeñan en esa aparente  prepotencia y orgullo de creer que pueden "acabar con Él" mi planteamiento de hoy les resultará vacío y sin interés alguno. 

Yo como creyente, aún no desdeñando las soluciones que la técnica o la ciencia pueda aportar, estoy convencido de que la respuesta está en una reconversión resuelta a Dios. Percibo ese pesimismo  actual que llega a rozar el abandono incluso de la fe en numerosos católicos, miembros de una Iglesia que parecen olvidar quien la guía, y donde está , el Camino, la Verdad y la Vida. 

Nos hemos olvidado de Dios y además, las soluciones se presentan mucho más complicadas porque nosotros mismos somos los enemigos. Estamos anestesiados, atontados y alienados con el ambiente. Mientras que la mayoría ha preferido medir sus acciones a través de principios éticos antropocéntricos, que nosotros mismos hemos elegido, los que nos llamamos creyentes, no pasamos de practicar nuestras creencias solo de puertas para dentro y en muchos casos viviendo un cristianismo a medida.

Queremos algunas cosas del evangelio, pero no todo el evangelio. Llamamos a Cristo el príncipe de la paz, pero luego queremos la paz sin el príncipe. Queremos la gloria sin cruz, la gracia sin ley, no queremos rendir cuentas, los beneficios sin responsabilidades, las bendiciones sin disciplina, el cielo sin el infierno... en definitiva queremos a Dios sin su ley y sin su santidad. Queremos el evangelio con sus bendiciones, pero sin sus demandas. Y esta forma de actuar, ni evita crisis, ni la incertidumbre y angustia que provoca, ni esta es manera de vivir la fe como Dios quiere y el momento demanda.

La iglesia así, parece estar retrocediendo a la oscuridad, contagiándose del eclipse mundial donde Dios y hombre, parecen ser elementos irreconciliables. Urge una revolución que debe empezar por nosotros mismos. La iglesia de Dios no admite medias tintas, tenemos necesidad de Él y emprender la recomposición del hombre en clave suya. No se trata pues, de practicar un cristianismo de " cumpli - miento" simplemente "de domingo y fiestas de guardar" sino de transformar nuestra vida radicalmente, las veinticuatro horas del día y los 365 días del año. ¡Siempre!

Es hora de pasar del "católico practicante", que ya huele a naftalina, al " católico coherente". No están los tiempos para pasteleos, omisiones, tibiezas, ni falsos respetos humanos. Hay que sacarse el corazón del pecho y entregarlo sin condiciones; hay que involucrarse, relacionarse y anunciar con hechos y palabras el gran tesoro que tenemos y que no es solo nuestro.

¿Con cuantas personas nos cruzamos, nosotros mismos, a lo largo del día?, ¿Cuántas conversaciones (serias) tenemos con los que nos rodean?, ¿Hablamos de Dios con ellos, o nos limitamos a mantener  un insulso e intrascendente cambio de impresiones? Deberíamos "meter a Dios" en nuestros contactos, igual que está en nuestra vida. Si está llena de Dios, rebosaremos Dios por nuestros poros.

Si lo que queremos es "cambiar este mundo" no podemos quedarnos a medias, en este tiempo de gran convulsión social, tenemos que ser radicales en nuestra coherencia con la fe que profesamos. Nos pueden tachar de fanáticos o de pirados, pero si dejamos una buena semilla en algunos... 

No es tiempo de perezosos, comodones ni carcamales, es tiempo de valentía, de renovación donde difundir el mensaje de Jesús con palabras, con gestos, hechos, obras y vivencias, en definitiva, de cohesión que arrastre y convenza, sin miedos ni complejos.

Acabo con una de mis citas anotadas en mi libreta que suelo tener presente, esta vez de Charles Spurgeon

“Que el sermón principal de tu vida lo predique tu conducta”.

Hace unos días me crucé con una escena que me impactó. Un grupo de cinco niños (imagino que tendrían unos 7 u 8 años) estaban sentados en un parque, pero no jugaban juntos. Cada uno de ellos tecleaba su móvil con rapidez soltando de vez en cuando una carcajada o comentando la escena de su teléfono, pero sin dirigirse en ningún momento la mirada. Confieso que me entristeció. ¿Dónde estaba la creatividad para jugar de antaño que solo necesitaba imaginación, deseos de encuentro personal y grandes risotadas mirándose unos a otros? Me invadió más que nunca la sensación de estar dominados por una tecnología que nos atrapa con sus ventajas pero a la vez nos va ahogando careciendo de independencia, libertad , capacidad de decisión, aislamiento y estoy convencido que al final, tristeza y hastío.

Basta comprobar los regalos recibidos en las fiestas navideñas para confirmar lo que digo. La tecnología domina en las nuevas generaciones. Hay una alerta muchas veces ignorada realizada por profesionales en la materia en cuanto al desarrollo y educación de los más pequeños. Veo en los distintos medios de comunicación como escasean las opiniones de estos expertos del desarrollo infantil, y florecen aquellas  teorías ofrecidas por los partidos políticos, lobbies e intereses comerciales. Y cuando uno lee lo que dicen los versados sobre ello, la verdad es que asusta mirar el futuro de una infancia “sin alma”.

Conozco a hijos menores de amigos cercanos en los que compruebo que las garras tecnológicas han clavado muy fuerte en ellos. Niños menores de 7 años que dominan mucho mejor que algunos adultos las redes sociales, en la diversa variedad de aparatos de última generación. Redes sociales, que por ley (al menos aquí en España) establece que la edad mínima para tener una cuenta propia sin supervisión y consentimiento de los padres es de 14 años. ¡Me aterra lo de “sin supervisión y consentimiento de los padres!...

La infancia no necesita pantallas de video, no necesita realidad virtual. Antes de los 3 años, dicen los especialistas que un niño necesita desarrollar sus habilidades interactuando con el entorno a través de experiencias sensoriales que utilizan los cinco sentidos. Se ha demostrado que incluso tan solo un televisor encendido en la misma habitación donde está jugando un niño pequeño perturba su actividad, impidiéndole desarrollar esa capacidad de enforcar la atención tan importante para su futuro.

Usar la tecnología y estar siempre conectados es ahora parte de nuestra vida diaria, pero se necesita una cierta educación digital que debe comenzar desde una edad temprana. Es necesario centrar la atención en "cuánto y cómo" se utiliza el instrumento digital.

Sin embargo, los autores transmiten un mensaje importante: permitir el uso de la tecnología, pero con la presencia de un adulto, aprovechando al máximo el tiempo y la finalidad. Los nuevos objetos tecnológicos no deben convertirse en alternativas a los juegos o juguetes tradicionales, sino sumarse a ellos. Podrían ser una forma de aprendizaje activo llevado a cabo de acuerdo con tiempos y métodos bien estructurados y precisos. 

Una encuesta realizada por el Centro de Salud Infantil encontró que el 38% de los niños menores de 2 años ya han usado un dispositivo móvil para jugar o ver un video; El 63% de los niños hasta los 8 años utilizan los dispositivos de sus padres, mientras que a los 8 este porcentaje se eleva al 72%. El contenido favorito son principalmente los videojuegos.  Según los expertos, el problema no es tanto la cantidad de tiempo que los niños pasan frente a la pantalla, sino la calidad y el tipo de contenido. Muy a menudo no hay supervisión por parte de los padres, que en gran medida no están preparados, y los niños tienen acceso gratuito, en completa soledad, a contenidos, que son completamente inadecuados para su edad.

Los niños aún no saben leer y escribir, pero ya son capaces de interactuar con el "mundo virtual", relacionándose con él con la punta de su dedo índice. En la pantalla de un teléfono inteligente o tablet, solo se estimulan dos sentidos (la vista y el oído), se pierde la multidimensionalidad del mundo real. Al mismo tiempo, el mundo virtual ofrece a los niños una realidad "aumentada", basada en la hiperestimulación y la hiperexcitación. Si observamos a los niños en su relación con tablets o smartphones parecen hipnotizados: los colores, las luces, los sonidos y la velocidad de movimiento de las imágenes tienen un "poder mágico": el cuerpo está inmóvil, pero la mente está súper excitada y estimulada.

Engañado por la aparente tranquilidad del cuerpo, inmediatamente se hace la ecuación: "¡dale el móvil  para que se calme!". Por ello, muchos padres utilizan la pantalla de los teléfonos inteligentes y tablets como si fueran niñeras siempre capaces de "calmar" los caprichos de un niño que requiere atención. "El mundo debe tocarse, sentirse con los cinco sentidos y las relaciones deben vivirse en la dimensión concreta y real, mirándose a los ojos, escuchándose y" sintiendo "no solo con los oídos, sino también con el corazón y mente."

Marc Masip es el CEO y fundador del Programa Desconecta. Licenciado en Psicología, MBA y experto en adicciones a las nuevas tecnologías, tiene centros especializados en Barcelona y Madrid y escribe:

“Son ya diez años de experiencia en el tratamiento de unos trastornos de conducta cada vez más extendidos y que le hacen ser muy tajante: los chicos "no deberían tener un smartphone con conexión a internet antes de los 16 años, porque antes no tienen el cerebro suficientemente desarrollado ni la madurez necesaria para utilizarlo".

Pero es que, además, "en realidad no lo necesitan". Es falso que sin él se queden aislados de sus amigos y compañeros: "Hay niños sin móvil que tienen amigos y niños con móvil que no tienen amigos", y "esas familias que dijeron: «Se lo doy porque todos los tienen» ahora se encuentran con un montón de problemas". El teléfono móvil es hoy la principal causa de petición de psicólogo para ayuda familiar en España.

Tik Tok está en auge y  es una de las redes que más está preocupando a los pediatras y psicólogos infantiles , haciendo hincapié en que no es una aplicación para niños. Es utilizado por todos, por lo que no es lugar adecuado para los más pequeños. La razón por la que buscan esta aplicación es para emular a los mayores o porque “todo el mundo lo hace”. El problema es que muchos niños pasan sus días haciendo videos y colgándolos en el escaparate social. Y cuando no están en línea, piensan y planifican lo que pueden hacer para crear el nuevo video. El cerebro no se desconecta. A los 5, 6, 7 años, muchos incluso antes, ya están metidos en la perversa máquina de los likes y los seguidores. La gente pesa en base a los "me gusta", la autoestima sube según el índice de aprobación de los seguidores, ellos piensan según lo que tendrán que publicar. 

Para aquellos que están hiperconectados, estar en las redes sociales ya no es un juego, una diversión, sino que se convierte en una forma de ser. El móvil , las tables y demás se convierten en “prótesis de identidad”, y esto es lo que hay que evitar.

El verdadero desafío para los padres no radica en prohibir categóricamente el acceso a las redes sociales sino empujar a sus hijos a equilibrar sus pasatiempos, a saber, dedicar diferentes tiempos a diferentes actividades y a ser consciente de la importancia del tiempo disponible. La prohibición categórica es inútil ya que todos sabemos que eso empuja al niño a actuar en secreto.

Siento alargarme, el tema da para mucho, lo dejo aquí, con una reflexión personal: “A más tiempo de pantalla menos desarrollo cerebral”. Ahí lo dejo…

Os aconsejo un libro : “educar sin Pantallas” de Marta Prada

¿Vivimos en un mundo que parece haber perdido la ilusión? Hace años que vivo preocupado por el interés creado por algunos sectores para que los niños afronten la cruda realidad de la vida desde que se inician en sus primeros pasos, sin espacio para digerir todo el aprendizaje emocional y cognitivo que debe ir encajando en la persona . Numerosos estudios pediátricos y psicológicos hacen hincapié en que en el momento en el que nace un bebé debemos ir enseñándoles conforme a su cerebro se va desarrollando, adquiriendo los conocimientos que cualquier ser humano debería adquirir.

Oigo con frecuencia que el mundo de fantasía en la que los niños viven es fomentar la mentira entre ellos, evitándoles la decepción cuando sean consciente de la realidad. Me duele comprobar que en estos últimos años, algunos han querido quitarles la ilusión, por ejemplo con los reyes magos o desterrando los cuentos clásicos de los que todos los adultos, se diga lo que se diga guardan un buen recuerdo al ser escuchados o leídos. Se sacan de la manga “aparentes estudios” que invitan a que el niño afronte cuanto antes el mundo real en el que vive. Se olvidan de ofrecer otros datos. El cerebro necesita ir “archivando” toda la información entendiendo su pleno sentido y significado. Hace unas semanas leía por ejemplo que  niños-as desde los 8 años ya han tenido un contacto pornográfico en su acceso en internet pero que no entienden lo que allí sucede.

Muchos intereses escondidos prefieren esa realidad que la fantasía.  Por propia experiencia sé lo que supuso  un encuentro de ese tipo cuando aún no estaba preparado para esa información. Cursaba los primeros años de la EGB. Recuerdo que un niño trajo una revista porno, al ver su contenido me quedé totalmente en shock, recuerdo aún esas imágenes expuestas y me resulta turbadora la memoria de ese día, donde no supe situar esas fotografías. Tenía unos 7 años. Ahora buscan no sé a cuento de qué, que ya desde los 3 años se les presente un mundo sexual del que realmente no pueden entender nada. ¿Qué fantasía quieren inocularles?...

La infancia está relacionada con la ilusión y en cualquier hogar donde un niño haya vivido emocionalmente estable, la fantasía ha sido un momento de gran disfrute. Ella nos permitía creer que todo podía cumplirse, nos ilusionaba compartirlo con los amigos, disfrutábamos escribiendo la carta a los Reyes Magos y tantas cosas que al menos en mi caso me hace afirmar que tuve una infancia  feliz.

No es lo mismo la mentira que la fantasía e ilusión. La inmensa mayoría de estudios nos hablan de que la creatividad, la imaginación, en definitiva, la ilusión van de la mano en la etapa infantil, forma parte de ella.

Está claro que descubrir, o que te descubran, quiénes son los reyes magos, o que el gato con botas no es real no es una tragedia como el Titanic. Todos hemos pasado por el día de “la verdad” y la experiencia no genera ningún trauma psicológico, que te deje desolado para la eternidad. De hecho, algo quedó de bueno, diría que muy bueno, para volver a encender esa ilusión en los hijos. En la actualidad existen consejos excelentes para ir explicando esa diferencia entre la ficción y la realidad, logrando una simbiosis casi imperceptible.

La ilusión permite a los niños vivir de una forma intensa los momentos de esa infancia cargada de inocencia y asombro ante lo que descubren y a los adultos nos encanta ver esa candidez innata en ellos. La ilusión es la encargada de que la vida nos sorprenda, nos ayude a seguir caminando ante las decepciones, problemas frustraciones y sufrimientos que se presentan en nuestra vida.

Estoy convencido de que la ilusión, la fantasía, la creatividad son necesarias en la vida de los niños y en la de los adultos. A menudo he explicado a mis hijos, que las personas que lo tienen todo o que pueden adquirir todo con el dinero están muy aburridas, que prueban experiencias continuamente, porque cuando consiguen lo que quieren se cansan y buscan algo nuevo. Hemos tenido conocimiento tristemente donde acaban muchos , en que fosos han caído sin esperanza de salir de ellos. En cambio, los que no tienen nada pueden permitirse el lujo de soñar, de imaginar, de ilusionarse y esa sensación por muy frustrante que pueda parecerles a algunos hace que la esperanza y alegría afloren cada día.

Es esa ilusión la que a los padres, abuelos y familiares nos hace dedicar día a día, nuestro tiempo y dedicación, nuestro aliento y apoyo, el camino a seguir, enseñándoles a confiar por muchas contrariedades y decepciones que la vida nos presente, disfrutar con sus ilusiones, acompañarle en sus desengaños. Como dejó plasmado el escritor José Narosky : “Mi mayor ilusión es seguir teniendo ilusiones”.

Que los reyes Magos se porten bien al pasar por vuestras casas. Feliz Epifanía

Estamos a pocos días de acabar un nuevo año del tercer milenio, el post de hoy nace de un día nostálgico en el que pensé en el ayer. En esta sociedad hedonista, materialista y ocupada y tras una pandemia compleja y con tanto dolor en muchos hogares, uno valora muchas cosas de ese pasado que en su conjunto me dejó tan buenos recuerdos.

No quiero detenerme ni en la nostalgia ni en el pasado, pero tampoco quiero olvidar lo último porque en definitiva ¿Qué es el tiempo? Un futuro que se vuelve presente y un presente que se transforma en pasado. Sentimos que el presente es lo único que existe, Y hagamos lo que hagamos, pensemos lo que pensemos, el tiempo pasa muy deprisa y lo que muchos olvidan… no se detiene en nuestra vida. Pero la gran realidad es que el tiempo es efímero, se esfuma a cada segundo. El pasado, presente y futuro se alternan como una rueda que gira en cada nanosegundo que transcurre en nuestro vivir.

Es indudable por inevitable, que vamos en un continuo caminar del presente al futuro. Y ese trayecto, se hace, a veces tan rápido, tan sin pensar, que a menudo, no sólo se nos niega el disfrute del momento actual, sino que con frecuencia también nos olvidamos de dónde venimos.

En este mundo de ajetreo, donde no hay lugar para la atención propia y ajena, se echan de menos otros tiempos más amables, más tranquilos, más humanos. No quiero detenerme en un “post queja, ni de añoranza” , estamos en tiempo de esperanza.

Siempre me han fascinado las viejas, y ajadas fotos en blanco en negro que nos hablan del ayer para disfrutar del hoy. De hecho, estoy suscrito a una página en la red, donde se publican “imágenes históricas” y disfruto con ellas. Me gustan las antigüedades, porque están cargadas de vida. Aquellos discos grandes de vinilo, o todos esos objetos únicos, que son el puente entre mi pasado y mi presente. Todos esos cachivaches, que para mis hijos son antiguallas, para mi, son un tesoro; porque todas y cada una de esas piezas de museo…tienen el encanto de las cosas pasadas, me devuelven a un pasado que fue y me dicen por qué soy lo que soy. Hoy me atraen mucho más que cuando era joven. Algo tendrá que ver los años vividos…, digo yo.

La seguridad de aquellas cosas antiguas es necesaria por absolutas; son lugares, olores, sabores, palabras…, son vivencias perdurables en mi ánimo, porque detrás de cada cosa, están las personas que les dieron vida y sentido y porque aun no estando ya ahí, todavía se ofrecen como poderosas anclas donde amarrarnos, aguantando el tirón de estos vientos inciertos.

Por eso hoy se me ha ocurrido una idea, compartir con vosotros algunas imágenes de esas que me gusta contemplar. Habría muchas que mostrar. Centenares  de ellas y algunas con una fuerza descomunal capaz de romper corazones por su crudeza, drama, sufrimiento, belleza o ternura. No quiero hoy a unos días de acabar este difícil 2021 mostrar dolor, así que he pensado compartir las siete fotografías del pasado que me “atraparon al verlas”, deliciosos momentos capturados del ayer. Unas pocas imágenes curiosas y porque no, también preciosas que me encantan y que hoy quiero compartir con vosotros. Que tengáis un mejor año 2022 y os quedéis con todo lo bueno que de seguro también trajo el 2021.

Mis siete fotos del ayer:

Leap Into Freedom, Peter Leibing, 1961

 

Lunch atop a Skyscraper, 1932

Niño con zapatos nuevos tras la II Guerra mundial

Audrey Hepburn... Sin palabras , alguien especial...

Película "The Kid"- Charles Chaplin

De la película "El hombre Mosca" Harold Lloyd

Ya sabéis... 60 años atrás

En unos días  llegará Navidad, y un año más me interrogaré si mi forma de vivirla me ayuda a penetrar en el misterio grandioso que en la cueva de Belén se desarrolló .  Entrar en  la escena del nacimiento de Jesús puede hacerse de tres formas que aparentemente pueden parecer semejantes, pero albergan una tenue diferencia. O podríamos imaginarnos cuatro capas de una misma cosa  para llegar a lo más interior de la persona.  Estas palabras son : "Ver, mirar, observar y contemplar".

Escribía CS Lewis que "Ver a través de todo es lo mismo que no ver", así sucede hoy día en la sociedad que vivimos. Vemos pero no nos detenemos en ello. El ver es una acción involuntaria. Lo hacemos sin proponérnoslo. Caminando por nuestras calles, en este mundo llamado "moderno y progresista” , podría decirse incluso que muchas veces estamos obligados a ver incluso lo que no queremos ver. ¿Cuántas veces nos plantamos ante el televisor o navegamos por internet, solo para ver?  Limitarse solamente a ver es quedarse solo en lo exterior, sin penetrar más allá.

En una segunda capa, como planteaba , podríamos colocar el  mirar, donde aquí ya entra en juego la intención. Somos nosotros los que decidimos aquello que vemos, y generalmente lo hacemos con el objeto de conocer más profundamente aquello que nuestros ojos ven. Esa intencionalidad necesita mirar para confirmar, fisgonear, o descubrir. Mirar se situaría en un “ver más allá”. Requiere diferenciar aquello que la razón nos facilita para centrarlo en lo que está sucediendo.

Observar entraría en el tercer nivel de esta escala propuesta. Podría definirse como elevar la mirada, mirar con atención, escudriñar, percibir. Se está atento en este grado de visión a los detalles. 

Y en la capa que más podríamos situar “en nuestro interior más profundo” podríamos colocar a la palabra “contemplar”. Me gusta la definición que de ella he encontrado: “Observar con atención, interés y detenimiento una realidad, especialmente cuando es tranquila y placentera o cuando se hace con pasividad”. Aquí nuestra actitud es la de acercarnos “ a vivir” aquello que contemplamos. El nivel que nos aproxima a las realidades últimas, las más profundas y verdaderas.

En la contemplación se impone el silencio interior, fijarnos en cada detalle para hacerlo vida en nosotros mismos. La mente se detiene ante su frenética actividad para centrarse en una escucha. Basta mirar la sociedad de hoy para darse cuenta de que no hay tiempo para la contemplación. Es el mundo de la imagen veloz, aquella que quiere atrapar nuestra atención para no “pensar”, y llevarnos a una serie de actos compulsivos que no se detengan en la razón y en la interiorización, ese discernimiento tan necesario para distinguir lo que nos humaniza y enriquece o lo que nos convierte en materialistas consumistas, donde el alma parece desaparecer. 

Navidad llega un año más, ¿sabremos estar atentos en esa sutil diferencia entre ver, mirar, observar y contemplar? ¿Querremos al  menos intentar ir adentrándonos en todas “esa capas” hasta llegar a contemplar la escena de Belén , en la que todo un Dios quiso hacerse hombre por amor a cada uno de nosotros? La contemplación exige vaciarnos de nosotros mismos para dejarnos llenar por  aquello que contemplamos.

Saco de mi libreta de citas y textos uno  de Henry Nouwen que me gustó cuando lo leí  y que me ayuda aún hoy a contemplar lo que en estos días celebramos.

"Cuando esperas ansiosamente correo; cuando esperas que tus amigos se acuerden de ti; cuando quieres ser alguien excepcional; cuando deseas que se pronuncie tu nombre; cuando buscas una atención especial; cuando esperas un trabajo más interesante o cosas más estimulantes, entonces te das cuenta de que ni siquiera has empezado a crear un pequeño espacio para Dios en tu corazón.

Cuando ya nadie te escribe; cuando nadie se acuerda de ti o se pregunta qué estás haciendo; cuando te limitas a ser uno cualquiera de los hermanos, haciendo las mismas cosas que hacen ellos, ni mejor ni peor; cuando has sido olvidado por la gente, puede que entonces tu corazón y tu mente estén ya lo suficientemente vacíos como para darle a Dios una oportunidad real de hacerte sentir su presencia". 

Os deseo una feliz contemplación